CONTROL
Control trabaja la fuerza desde el core a través de movimientos precisos y controlados que activan la musculatura profunda y estabilizan el cuerpo.
La clase combina técnica de pilates con secuencias continuas que desarrollan resistencia, alineación y control sin impacto ni exceso.
PILATES BASED
Al entrenar Control
CONTROL RED
HEATED (35º)
La misma base técnica, pero en un entorno de calor controlado que intensifica el trabajo muscular y reduce los momentos de descanso.
El cuerpo entra en activación antes. La fatiga aparece más rápido. Cada movimiento exige mayor control para mantenerse.
PILATES BASED
Al entrenar Control RED 35º