FLOW
Flow trabaja la movilidad, la flexibilidad y la coordinación a través de secuencias continuas que conectan respiración y movimiento.
La práctica se desarrolla sin interrupciones, permitiendo que el cuerpo se adapte progresivamente mientras se mantiene activo.
Resultados: mejor movilidad, aumento de la flexibilidad y un sentido real del balance.
YOGA BASED
FLOW RED
HEATED (35º)
Flow RED se desarrolla en un entorno de calor que modifica la práctica. El cuerpo gana apertura, pero también exige mayor control.
Las posturas se sostienen más tiempo y la respiración se vuelve un elemento clave para mantener el ritmo. Obliga a estar presente y a sostener el movimiento sin desconectar.
Resultado: más flexibilidad, más resistencia y un una concentración práctica mas profunda.